Blijf ontspannen tijdens de pandemie

Mar 24 , 2022

Het is moeilijk te geloven dat de eerste lockdown bijna twee jaar geleden begon. Het voelde toen zo anders... voor het eerst in ons leven maakten we een pandemie door, we waren bezorgd en bang, en we omarmden onze vrije tijd bijna veilig thuis. Velen van ons beginnen één keer per dag met sporten, hardlopen en wandelen. Als we één woord zouden moeten gebruiken, zou de winterlockdown van dit jaar des te frustrerender zijn. Een jaar van pandemie heeft ons voor altijd veranderd, maar we kunnen fysieke en mentale hulp niet opgeven.

Het einde is in zicht en we kunnen ons gaan voorbereiden op een terugkeer naar de normaliteit. Hier zijn een paar manieren om je lichaam en geest voor te bereiden op het beëindigen van de lockdown:

Wandelen - Dit is de gemakkelijkste en goedkoopste manier om te wennen aan actief zijn en weer contact maken met mensen. Kies een plek die niet druk is en waar u gemakkelijk sociale afstand kunt bewaren. U kunt genieten van elk open bedrijf, zoals een koffiebar of een bakkerij. Vergeet niet een paraplu mee te nemen, want we zitten nog in het regenseizoen.

Maak een plan - ja, de overheid raadt niet aan om meteen vakanties te boeken, maar een plan maken voor wanneer de lockdown eindigt, zal zeer gunstig zijn voor je geestelijke gezondheid. Er is iets om naar uit te kijken waarvan keer op keer is bewezen dat het de beste coaching op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg is. Zet geen specifieke data in uw planning om stress te voorkomen. Stel je voor dat je je vrienden ontmoet en plant wat je gaat doen. Plan lokale uitstapjes die u kunt maken en onderzoek de beste hotels en attracties. Verzamel accessoires die u nodig heeft tijdens uw reis, zoals een lichtgewicht reisparaplu .

Houd u aan uw werkschema. Het is gemakkelijk om de motivatie te verliezen of langer te werken als u vanuit huis werkt. Het is belangrijk om te begrijpen dat we in ongewone tijden leven en dat onze geestelijke gezondheid er dit jaar onder heeft geleden. We zitten niet op 100% capaciteit. Haal de druk weg die je jezelf oplegt en laat het werk in ons huidige leven passen. Als je kunt, neem dan een pauze en ga wandelen. Verander nu uw routine zodat deze het beste bij u past, inclusief uw begin- en einduren. Zorg ervoor dat er een grens is tussen woon- en werkgebied, bij voorkeur een aparte ruimte of werkplek die aan het eind van de dag afgesloten kan worden.

Neem contact op met vrienden bij wie u zich op uw gemak voelt - het grootste probleem met deze lockdown is dat we niet veel doen, dus we hebben niet veel om over te praten met onze vrienden. Bel of stuur een vriend een bericht en je kunt praten over je diner van gisteravond en alle kleine dingen die niet zo grappig zijn en het meestal niet verdienen om vermeld te worden. Deel tv-, film- en boekaanbevelingen. Klaag niet over de overheid en de lockdown – je zult je er niet beter door voelen!

Je kunt zelfs kleine cadeautjes maken voor je vrienden en familie. Een cadeau krijgen kan de beste manier zijn om jezelf op te vrolijken op weer een dag in lockdown! Susinoumbrella beveelt automatisch opvouwbare paraplu's aan voor lieve mannelijke vrienden en familie, en damesparaplu's voor moeders, zussen en beste vriendinnen!

Vind alternatieve mobiliteit - Mobiliteit is niet beperkt tot mooie fietsen en hardloopapps, soms is het gewoon spelen met de kinderen of het huis schoonmaken, tuinieren. Alles wat jou van de bank haalt! VR-games zijn ook leuk en maken je voor je het weet heel actief.

Al met al: stop met het uitoefenen van zoveel druk op jezelf om te leven alsof we niet midden in een pandemie zitten. Pas je leven aan de situatie aan en wees lief voor jezelf!

Hottags : Lichtgewicht reisparaplu Automatisch opvouwbare paraplu Grote golfparaplu

Neem contact op

Adres : 31 Jinshan Road, Andong Industrial Zone, Economic Development Zone, Jinjiang City, Fujian Province, China

Volg ons

Hottags

Abonneren

Lees verder, blijf op de hoogte, abonneer u en wij heten u van harte welkom om ons te vertellen wat u ervan vindt.

Paraplu

Blijf ontspannen tijdens de pandemie

Blijf ontspannen tijdens de pandemie

Susinoumbrella helpt u bij het kiezen van de beste golfparaplu

Bespaar geld op uw aangepaste paraplu-promotiebedrijf